家里迎来刚出生的小宝宝，全家都沉浸在喜悦里，可没过几天，新手爸妈就会被喂奶这件事难住，到底每次该喂多少、一天喂几次、宝宝哭了是不是没吃饱，很多人都摸不着头绪，要么怕喂少了宝宝饿肚子影响发育，要么怕喂多了积食胀气，全家人围着小小的宝宝团团转，越喂越焦虑。

其实新生儿喂养根本不用瞎琢磨，记住合适的奶量标准，再掌握几个简单好用的小技巧，就能轻松喂好娃，让宝宝吃得舒服、长得健康，也能让爸妈少走很多弯路。

刚出生的宝宝肠胃特别小，就像一颗小小的樱桃，根本装不下太多奶，千万不要觉得宝宝吃得越多越好，过度喂养带来的胀气、吐奶、消化不良，才是让宝宝哭闹不止的真正原因。这里给大家整理了通俗易懂的新生儿奶量参考，不用记复杂的数字，照着喂就不会出错。

出生1到3天的宝宝，属于初乳适应阶段，每次喂10到20毫升就足够，一天喂8到12次，这个阶段宝宝胃口极小，重点是少量多次，让宝宝慢慢适应喝奶；出生4到7天，宝宝的肠胃稍微撑开一点，每次可以喂30到60毫升，喂奶次数保持在8到10次，不用刻意拉长喂奶间隔，宝宝饿了就喂；出生2周到满月的宝宝，每次奶量稳定在60到90毫升，一天喂7到8次，夜间可以适当拉长间隔，让宝宝和宝妈都能休息好；满月到3个月的宝宝，每次能喝90到150毫升，一天喂6到7次，这个阶段宝宝的喝奶规律会慢慢稳定，不用再频繁夜奶。

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很多爸妈会纠结，这个奶量不是固定的，万一自己家宝宝喝多喝少了怎么办，其实不用死守数字，宝宝自己会发出吃饱或饥饿的信号，学会观察比死记表格更重要。宝宝饿的时候，会嘴巴不停蠕动、小脑袋转来转去找奶喝，还会轻轻啃自己的小手，这个时候喂奶刚刚好；要是宝宝喝完奶后主动推开奶瓶、把头扭开，表情放松满足，甚至露出笑意，就说明已经吃饱了，千万不要再强行喂奶。母乳喂养的宝宝不用刻意计算毫升数，按需喂养就可以，宝宝想吃就喂，吃饱了自然会松开乳头，不用纠结单次喂了多久。

除了控制好奶量，几个简单的喂养小技巧，能让宝宝少遭罪、宝妈少费心。不管是母乳还是奶粉喂养，喂完奶之后一定要给宝宝拍嗝，把宝宝竖抱起来，让宝宝的头靠在大人肩膀上，空心掌轻轻从下往上拍背，拍出嗝再放下，能减少八成的吐奶、溢奶问题。

冲泡奶粉的爸妈要注意，一定要先放水再放奶粉，按照奶粉罐上的比例冲泡，不要擅自加浓奶粉，浓度太高会加重宝宝的肾脏负担，还容易引起便秘。另外，不要一哭就喂奶，很多时候宝宝哭闹不是饿了，可能是尿了、困了、肚子胀气，要是一哭就喂，很容易造成过度喂养，反而让宝宝肠胃不舒服。

新生儿喂养没有标准答案，不用和别的宝宝攀比奶量，每个宝宝的体质和胃口都不一样，只要宝宝精神状态好、体重正常增长、大小便规律，就是最合适的喂养方式。新手爸妈不用过度焦虑，慢慢摸索宝宝的作息和胃口，结合简单的奶量参考和喂养技巧，就能稳稳搞定喂奶这件事，让宝宝健康舒服地长大，也能让自己轻松度过手忙脚乱的新生儿阶段。返回搜狐，查看更多